Nalazimo se u nesigurnim vremenima, a u poslednje vreme možda će vam trebati malo više nego obično da zaspite. Opusti se, nisi sam. U stvari, to je sasvim razumljiv problem i jedan od najčešćih ovih dana. Ako patite od nesanice ili imate problema sa spavanjem Iz bilo kog razloga, neke od ovih Android aplikacija mogu vam pomoći da lakše padnete u zagrljaj Morpheusa.
Zvukovi spavanja
Ako tražite aplikaciju koja vam pomaže da zaspite, svakako biste trebali pogledati Sleep Sounds. Ako imate nesanicu, imate problema sa spavanjem ili imate partnera u krevetu koji hrče kao bušilica u turbo režimu, Sleep Sounds vam olakšava. zbirka opuštajućih zvukova to će vam pomoći da isključite svoj um i ispeglate uvo na jastuku kao da ste beba.
Aplikacija uključuje veliki broj prirodnih opuštajućih zvukova, kao što su zvuk kiše, tresenje lišća u šumi, šum mora, žar koji varni u lomači ili zvuk oluje, između mnogih drugih. Takođe ima praktičan tajmer, prilagodljivu atmosferu i zvuk je prilično dobrog kvaliteta. Istina je da se malo više može tražiti. Izvanredna aplikacija sa 4,7 zvezdica na Google Play-u i više od 5 miliona preuzimanja.
Preuzmite QR-Code Sleep Sounds Programer: Sound Sleep - opuštajući zvuci i beli šum Cena: besplatno 
Mirno
Calm je verovatno najpopularnija aplikacija za meditaciju i nesanicu koju danas možemo da pronađemo na Androidu, a takođe je ocenjena kao jedna od najboljih aplikacija u 2018. prema Guglu.
Meditacija je dobar način da se oslobodite stresa i potpuno naspavate. Mirno uključuje priče za laku noć (na engleskom neke je čak ispričao Metju Mekonahi), Opuštajuća muzika и vođene lekcije za uklanjanje stresa sa mišića tela. Savršeno za uklanjanje anksioznosti.
Aplikacija je besplatna, mada ima i kompletniju premium verziju sa više sadržaja i funkcionalnosti. Odličan uslužni program sa više od 10 miliona korisnika i veoma visokim rezultatom od 4,4 zvezdice na Google Play-u.
Preuzmite QR-Code Calm: Meditation and Sleep Programer: Calm.com, Inc. Cena: besplatno 
Ciklus spavanja
Sleep Cycle je aplikacija za praćenje sna koja je zadužena za kontrolu obrazaca koje pratimo pre spavanja. Alat kojim možemo da vidimo detaljna statistika sa dnevnim grafikonima spavanja, koji nam može pomoći da razumemo šta nam se dođavola dešava kada smo u krevetu, ili da otkrijemo šta može biti uzrok koji nas sprečava da imamo miran i miran san.
Aplikacija takođe uključuje pametni budilnik to nas izvlači iz kreveta tiho zvučeći kada smo u najlakšoj fazi sna. Oh, a takođe dolazi sa detektorom hrkanja!
Preuzmite QR-Code Budilnik ciklusa mirovanja Programer: Sleep Cycle AB Cena: Besplatno 
Konačno, ne gubite iz vida druge aplikacije kao što je PranaBreath (o čemu smo već govorili u OVAJ DRUGI POST u njegovo vreme), koji nas vodi u ostvarenju vežbe disanja što nam može pomoći, između ostalog, da se opustimo i mnogo bolje spavamo noću.
Имаш Telegram instaliran? Primite najbolji post svakog dana naš kanal. Ili, ako želite, saznajte sve od naših Фацебоок страница.
